笑三笑 2016-06-27

堅持游泳，每天半小時以上！是唯一安全的方法！

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隔壁的男人 2016-06-27

時間沒到

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飛鏟雅士 2016-06-27

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飛鏟雅士 2016-06-27

年輕人千萬別做手術，風險大而且以后也不能負重，物理治療法治療，用拉床，按摩，鐵鎖砸，睡板床，滅蚊劑那種金屬罐墊腰等等，腰部不能受涼，有疼痛時可以服用承德產(chǎn)的腰痛寧膠囊，就是王剛做廣告的。
治療期結束后建議休息1一3個月，時間不宜太長，有一點疼痛是可以上班的，但不建議干石方打破碎開鏟車，車體震動太厲害，駕駛席座位要好點的，國產(chǎn)挖機好多低配的座位害人，可以自制一個布墊墊著腰，工作時上下移動
平時干活中間停機時就不能躺駕駛室玩手機了下來活動活動，可以利用挖機做單杠引體向上之類的鍛煉，當然適應的性生活也是有利無害的
最后祝所有的工程機械人身體健康，遠離疾??！

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付家公寓 2016-06-27

多鍛煉

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朱老師 2016-06-27

瞎搞:最好是針灸物理療法，千萬別手術那是醫(yī)生為了創(chuàng)收亂搞的，做手術就算報廢了。

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湯小圓 2016-06-27

我坐骨神經(jīng)痛，現(xiàn)在評論都還痛起在

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沃爾沃挖遍天下 2016-06-27

關鍵還是活動少，多騎自行車鍛煉鍛煉

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@小挖 2016-06-27

開了十二年了，就肩膀會麻，坐位置上都是背挺直，不習慣靠著。

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湘B.SANY75 2016-06-27

真的，是你的親身經(jīng)歷嗎

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